Рассказ о проведении автомобильных соревнований в г. Луга. Описывается количество участников, сложность этапов и задач, а также красивые места, где проходило соревнование. В конце статьи упоминается возможность участия в экспедиции вокруг Ладожского озера.

Как автор изменила свой образ жизни и полюбила ранние подъемы и бег. Она рассказывает о своих утренних привычках и тренировках с профессиональным тренером. В конце она приглашает всех желающих присоединиться к группе бегунов-учеников.